增强练习者上肢带及下肢的肌肉力量,提高全身协调用力的能力.在相互练习过程中增加友谊,放松神经，提升练习过程中的娱乐性和趣味性.

特别警示：1两练习者的体重相当,不可过于悬殊，一方不突然加力或撤力